I każdy osioł to powie: „Pokrzywa taka – to zdrowie!”

 

Bezwonna jest, no, a przy tym
Zjeść można ją z apetytem.
I każdy osioł to powie:
„Pokrzywa taka – to zdrowie!”

Jan Brzechwa, Osioł i róża

Pokrzywa mimo iż jest bardzo powszechna to pozostaje cały czas niedoceniona. Kojarzy się nam jedynie z chwastem, z którym należy delikatnie się obchodzić, bo przy dotyku potrafi boleśnie poparzyć 🙂

Jak „parzy” pokrzywa?

Każdy liść pokrzywy pokryty jest krótkimi, cienkimi włoskami na końcach których znajdują się delikatne pęcherzyki z substancją drażniąca (kwas mrówkowy). Podczas kontaktu z liściem – jednocześnie włoski wbijają się w nasza skórę, pęcherzyki pękają uwalniając wspomniana substancję. Kwas mrówkowy powoduje poparzenie naszej skóry co objawia się powstawaniem widocznych bąbli.

 

Właściwości lecznicze pokrzywy

Swoje prozdrowotne właściwości pokrzywa zawdzięcza zawartości wielu minerałów i mikroelementów takich jak:

  • potas
  • magnez
  • żelazo
  • wapń
  • krzem

witamin: A, C, K, B2 oraz kwasu foliowego

W czym nam pomoże pokrzywa?

Zewnętrznie (Źródło: http://www.pfaf.org/user/Plant.aspx?LatinName=Urtica+dioica)

  • problemy skórne –  ponieważ pokrzywa posiada silne właściwości bakteriobójcze, pomoże nam uporać się z guzkami, trądzikiem, czyrakami, ropniami. Możemy stosować ją w postaci maseczek/okładów, przemywać skórę
  • leczenie reumatyzmu itp. Starte świeże liście pokrzywy, przykładamy na stawy. Dzięki temu, pokrzywa powoduje przepływ większej ilości krwi do stawów co pomaga w usuwaniu toksyn, które powodują reumatyzm. Rownież uważa się, że kwas mrówkowy z pokrzyw ma korzystny wpływ na stany reumatyczne.
  • problemy ze skórą głowy i  włosami – ekstrakt z pokrzywy można wykorzystać do wykonania masażu skóry głowy (pozbędziemy się w ten sposób łupiezu i łojotoku, zwiększymy ukrwienie skóry głowy); gdy chcemy polepszyć kondycję włosów – zioło to używamy jako płukanki do włosów
  • odkażająca płukanka do ust
  • dna moczanowa
  • bóle artretyczne

Wewnętrznie:

  • wspomaga pracę układu trawiennego (dzięki sekretynie, która wpływa na produkcję żółci) co wspomaga nas w walce z nadmiarowymi kilogramami,
  • środek pomocniczy w leczeniu cukrzycy (źródło: Fitoterapia-i-leki-roślinne),
  • usprawnia prace nerek, ze względu na moczopędne właściwości
  • ma właściwości antyhistaminowe – polecana alergikom, gdyż łagodzi reakcje uczuleniowe,
  • oczyszcza organizm z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii
  • ma działanie krwiotwórcze – ze względu na wysoka zawartość żelaza we krwi (bardzo dobrze przyswajalne!), szczególnie polecana jest osobom z niedokrwistością i niskim przyrostem erytrocytów.
  • wspomaga nas w walce ze skutkami starzenia ze względu na duża zawartość antyoksydantów (witamina C, E, kwas foliowy)

Kiedy i jak zbierać pokrzywę:

W sklepach zielarskich możemy kupić już przygotowaną, suszona pokrzywę, gotowa do przyrządzenia naparów. Alternatywnie możemy sami zbierać świeże liście pokrzywy (od czerwca do września przed kwitnieniem, z dala od dróg, szlaków komunikacyjnych, osiedli). Do przygotowywania mieszanek wykorzystujemy młode pędy,  wierzchołki do ok. 30 cm długości. Suszenie powinno odbywać się bez dostępu światła, przy odpowiednim dostępie powietrza (aby zapobiec zlepianiu się liści).

W jakiej postaci można spożywać pokrzywę:

  1. Odwar z liści pokrzywy przygotowuje się zalewając 2–2,5 łyżki surowca 2 szklankami wrzącej wody i łagodne gotowanie pod przykryciem przez 5 min. Następnie odwar należy odstawić na 10 minut i przecedzić do termosu. Pić 2–3 razy dziennie po ½–⅔ szklanki po jedzeniu (Źródło: Aleksander Ożarowski, Wacław Jaroniewski: Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie. Warszawa: Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1987, s. 301-304),
  2. Sok ze świeżych pokrzyw
  3. Miód pokrzywowysporządzany przez zmielenie 1 kg świeżych liści, zagotowanie z 3 szklankami wody i przecedzenie, dodanie 0,5 kg miodu oraz wody do objętości 1 litra (Źródło: Witold Poprzecki: Ziołolecznictwo. Warszawa: Spółdzielcza Agencja Reklamowa SPAR, 1989, s. 158-160),

Jak widzimy, pokrzywa posiada wiele cennych właściwości. Dlatego wyposażmy się w rękawice i wyruszmy na zbiory świeżych pędów tego wspaniałego zioła!

You may also like...

2 komentarze

  1. AniaKj napisał(a):

    pije codziennie napar z pokrzywy, znacznie poprawiła się kondycja moich włosów. Czasami tez robię płukankę do włosów – tanio a efekty naprawdę o wiele lepsze niż kiedy zażywałam specjalne witaminy na włosy.
    Pozdrawiam

  2. hania napisał(a):

    ja czasami kupuję sok z pokrzywy (jest na półkach ze zdrowa żywnością) … ciekawi mnie ten miód pokrzywowy – nigdy nigdzie nie natknęłam się na taki… czy ktoś wie czy można gdzieś taki kupić?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Close